BIKINI FITNESS

Zur Traumfigur

Das Bikini-Fitness-Paket beinhaltet das Programm des Grundtrainings, mit dem Muskelmasse an den richtigen Stellen aufgebaut wird. Ebenso gibt es einen Diätplan und ein Trainingsprogramm, mit dem die aufgebauten Muskeln erhalten und der Fettgehalt im Körper auf das richtige Niveau reduziert werden sollen.

Wenn Sie eine richtig straffe Bikinifigur haben möchten und bereit sind, dafür zu arbeiten und einen strengen Ernährungsplan zu befolgen, ist dies genau das richtige Paket für Sie.

Dieses Paket umfasst neben einem Trainingsvideo einen Ernährungs- und Trainingsplan.

EASY START

Der leichte Weg

Dieses Paket eignet sich für diejenigen, die bereits verschiedene Diäten ausprobiert, aber dabei nicht abgenommen haben – oder aber sie haben einige Kilos abgenommen,  die fast unmittelbar wieder zurückgekommen sind, häufig auch noch in Begleitung von Extrakilos.

Das Paket beschreibt klare, einfache Anleitungen, mit deren Hilfe Sie den Start schaffen, wobei Sie jederzeit zum nächsten, etwas anspruchsvolleren Paket bzw. Programm übergehen können.

Die Anleitungen sind leicht umzusetzen und erfordern keine abrupte, schnelle Änderung der neuen Lebensgewohnheiten. Die Übungen können teilweise sogar zu Hause durchgeführt werden. Die Lebensmittel sind so ausgewählt, dass das Ernährungsprogramm einfach zu befolgen ist.

Bei Fast Diet bekommen Sie einen Ernährungsplan inklusive eines Trainingsprogramms und -videos.

FAST DIET

Der schnelle Einstieg

Fast Diet ist eine Diät mit dem Ziel einer sehr schnellen Gewichtsabnahme. Dieses Paket eignet sich für alle, die schnell abnehmen möchten, weil beispielsweise in kurzer Zeit ein Event oder ein Strandurlaub ansteht.

Aufgrund der schnellen Gewichtsabnahme sollte dieses Paket höchstens sechs Wochen durchgeführt werden und im Anschluss ein weiteres zum Halten des Gewichts angestrebt werden.

Das Paket enthält ein Trainings- und Ernährungsprogramm plus ein Trainingsvideo.

Ü35

Für die Reife Frau 

Das Paket für die Frau Ü35 ist für diejenigen, die nicht mehr blutjung sind und glauben, dass es fast unmöglich ist, fit zu werden.

Die einzelnen Programme sind so aufgebaut, dass sie unabhängig vom Ausgangsniveau leicht zu befolgen und umzusetzen sind. Die Programme werden ständig anspruchsvoller, wobei das Ausgangsniveau und das Programm entsprechend der eigenen Fitness gewählt werden kann.

Das Paket beinhaltet Anleitungen zur richtigen Ernährung und zum richtigen Training. Die Bewegungen des Trainingsprogramms wurden unter Berücksichtigung der Problemzonen einer erwachsenen Frau ausgewählt.

Das Paket umfasst neben den Trainingsprogrammen 1, 2 und 3 ein Ernährungsprogramm und ein Trainingsvideo.

XXL MÄDELS

DER WEG ZUM GESUNDEN ICH

Möchten Sie schnell Kilos loswerden? Wenn ja, ist dies IHR Paket!

Das Paket richtet sich an Menschen, die viel Gewicht abnehmen müssten, d. h. über 20 Kilo. Solch ein Übergewicht ist nicht in wenigen Monaten, sondern über einen erheblich längeren Zeitraum entstanden. In der Diät liegt der Fokus auf neuen Lebensgewohnheiten und der Wichtigkeit, sich regelmäßig zu bewegen.

Das Trainieren im Fitnessstudio ist die beste Weise, den Körper zu formen, aber häufig weisen stark übergewichtige Menschen auch eine sehr schlechte aerobe Fitness auf.

Deswegen zeigt das Programm auch Übungen für die aerobe Fitness. Allerdings ist die richtige Ernährung auch hier das A und O. Ergebnisse werden schnell erzielt, aber zwischendurch kann es vorkommen, dass das Gewicht einfach auf der Stelle tritt. Dann benötigen Sie den Willen und Wunsch, weiterhin an der Diät festzuhalten, denn mit diesem Paket erhalten Sie garantiert Ergebnisse.

Hiermit erhalten Sie ein Trainingsvideo plus einen Trainings- und Ernährungsplan.

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